On airCose che costruisco

DVotion

Ogni allenamento finisce con un messaggio che sembra scritto da un coach che mi conosce: sa cosa avevo in programma, cosa ho fatto davvero, com'ero messo e cosa c'è domani.

Per chi: Me, per i miei allenamenti
Stato: in uso
In uso dal: giugno 2026
Sport: corsa, remo, bici, palestra

Legge i miei allenamenti da Intervals.icu e ci scrive sopra. A fine sessione arriva un messaggio, e su Strava compaiono il titolo e la descrizione. Il lunedì, il riepilogo della settimana.

PGM · la dashboard · giovedì 22 ottobre, mattinadati dimostrativi

La dashboard di DVotion di mattina: freschezza, carico degli ultimi 42 giorni, il sonno della notte e la seduta che la coach ha chiesto per oggi.

0031 · il perchéprima e dopo

Cinque posti, nessuno che parla con gli altri.

Prima

I dati stavano in cinque posti. Garmin, Intervals.icu, Strava, Concept2 e il foglio della coach.
Strava era muto. «Corsa mattutina», nessuna descrizione: dopo un mese non ricordavo cos'era quella seduta.
Nessun confronto. Un 6x1000 a 3:52 è buono? Rispetto a cosa? A mano non lo controllavo mai.
La versione di prima si rompeva in silenzio. Me ne accorgevo settimane dopo.

Dopo

Legge da un posto solo, scrive in cinque. Legge da Intervals.icu, scrive su Telegram, Discord, Intervals.icu, Strava e Garmin.
Ogni seduta ha un nome vero e una storia. Un titolo che dice il lavoro, un post nella mia voce, un proverbio in chiusura.
Il confronto lo fa il codice. Record, sedute uguali, un anno fa, la forma del giorno.
Ogni cosa che fa lascia traccia. Se qualcosa non va, lo vedo il giorno stesso.

Funziona senza che io tocchi niente. Se voglio, un tocco su un'emoji lo migliora.

0032 · quando finisco una corsasette passi, nessuno a mano

PGM · il messaggio su Telegram14:06

Claude scrive il post nella mia voce. I numeri li mette il codice, non il modello.

Dall'orologio a Strava in venti minuti.

Tocca un passo: lo schermo accanto mostra cosa esce.

0033 · il messaggioTelegram

L'avviso su Telegram: nuova attività rilevata, venti minuti per rinominarla. — prima l'avviso

Il messaggio di fine seduta con la scheda dei numeri e i tasti delle emoji e delle categorie. — poi il racconto

La seduta raccontata, coi numeri giusti.

Prima l'avviso. «Nuova attività rilevata, hai venti minuti per rinominarla.» Il nome è il patto con la coach: va letto quando è definitivo.
Poi il racconto, nella mia voce. Tre o quattro paragrafi, con un fatto della seduta scelto dal codice.
La scheda sotto la calcola il codice. Previsto ed eseguito, passo, zone, un anno fa. Claude non tocca i numeri.
Un tocco corregge. Un'emoji finisce nel titolo; una categoria riscrive il messaggio sul posto.

Lo stesso testo arriva anche su Discord, parola per parola.

0034 · un testo, tre piattaformeIntervals.icu · Strava · Garmin Connect

La pagina della seduta su Strava col titolo 6x1000 e la descrizione scritta da DVotion.

Su Strava, una seduta con un nome.

Il titolo dice il lavoro. Dal piano della coach se c'è, altrimenti dai giri. Si scrive una volta sola: dopo, niente lo tocca.
La descrizione è la stessa ovunque. Intervals.icu, Strava e Garmin Connect ricevono le stesse parole.
In coda un proverbio. Italiano, barese o milanese: ottantadue in catalogo, mai lo stesso a breve, mai due in dialetto di fila.

0035 · alle setteTelegram

Il messaggio delle sette: la seduta di oggi e il tempo da aspettarsi per ogni ripetuta. — oggi, con il bersaglio

Cosa aspettarmi oggi, prima di uscire.

Legge il piano della coach. E mi dice il tempo che posso aspettarmi per ogni ripetuta, dalle ultime sedute simili e dalla forma del giorno.
La sera lo verifica. Dentro, veloce o lento: con dieci verdetti si ritara da solo.
Provato prima di accenderlo. Su 59 corse e 15 sedute di remoergometro: quattro secondi di errore a ripetuta.

0036 · la dashboard

La dashboard intera di mattina: carico, voce del giorno, salute, la seduta di oggi, abitudini, settimana e forma. — Mattina

La dashboard intera di sera, con i blocchi nell'ordine della sera. — Sera

Il quaderno dell'ingegnere.

Una pagina sola. Carico, sonno e battiti, la seduta di oggi, le abitudini, la settimana, la forma.
Si legge e basta. Non scrive niente: mostra quello che il sistema ha già preparato.
La sera cambia luce. E l'ordine dei blocchi segue l'ora del giorno.
Le sigle sono spiegate. Forma, fatica e freschezza sempre in chiaro, accanto al numero.

Scorri dentro lo schermo per vederla intera.

0037 · abitudini e pannelloTelegram

Le abitudini del giorno su Telegram, con i tasti per spuntarle. — le abitudini

Il pannello su Telegram: lo stato dei lavori automatici e gli interruttori. — il pannello

Abitudini e salute, senza un'app in più.

Sei abitudini. Tre le segna da solo dai dati che già arrivano: allenamento, passi, sonno. Tre le spunto io da Telegram.
Le serie perdonano. Un imprevisto in settimana non azzera niente.
Il pannello. Vedo cosa ha fatto ogni lavoro automatico e accendo o spengo le funzioni con un tocco.

0038 · come l'ho costruito

Da solo, con una squadra di agenti.

Io decido e rivedo. Gli agenti di Claude Code scrivono codice e test, ognuno nel suo perimetro.
Claude scrive, il codice calcola. È la regola che tiene tutto: un numero nel testo che non sta nei dati è un errore.
Provato su dati veri, mai in diretta. Ogni regola si rigioca su tutto lo storico prima di cambiarla.

Ogni funzione, sei passi

01BriefIl problema misurato sui dati veri, i criteri per dire che è fatto.
02ContrattoLe frasi esatte e gli esempi calcolati a mano.
03Codice e testDue agenti in parallelo, uno scrive, l'altro prova.
04RevisioneUn revisore che non ha scritto il codice: si va, si corregge o si ferma.
05CollaudoTutto verde, una copia del database, poi in onda.
06Visto dal vivoLa prima seduta vera chiude il lavoro. Se smentisce la regola, si riapre.

0120 · il tuola scheda che manca

Il prossimo lo costruisco con te.

Guardo il tuo flusso di lavoro, costruisco lo strumento, lo faccio girare da solo.

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